Perturbações emocionais depressivas
Stress, Ansiedade e Depressão
Uma abordagem rosacruciana por António Neves
Minde, 08-04-2018
Nas pesquisas feitas pelos irmãos maiores para a elaboração dos ensinamentos da Sabedoria Ocidental formulados pela Ordem Rosacruz concluíram que “O orgulho intelectual, a intolerância e a impaciência perante as limitações atuais”, seriam os principais pecados da nossa época atual.
(Max Heindel – Ensinamento de um iniciado)
Podemos e muitas vezes mudamos a nossa Mente; podemos cultivá-la em uma ou em outra direção conforme quisermos, do mesmo modo que podemos desenvolver os músculos dos braços e as pernas ou deixar que se atrofiem.
…um raio de Saturno provoca-nos depressão, enche-nos de melancolia e de terríveis pressentimentos. Mas, à medida que evoluímos e chegamos à compreensão do mistério da luz, da cor e da consciência, vamos aprendendo gradualmente a reger nossas estrelas. Em conformidade às leis da natureza, nos tornamos donos do nosso próprio destino; e é de importância vital que, sejam quais forem os aspectos que possam influenciar-nos em qualquer
momento, afirmemos sempre:
“Não importa quão estreito o portão,
ou quanta punição contenha o pergaminho,
de meu destino sou o timoneiro,
e de minha alma sou o capitão”.
(Max Heindel – Cartas aos Estudantes)
O Poder do Pensamento
… As suas doenças são completamente diferentes das afecções nervosas que costumam atacar o homem que se fixa demasiado nas suas preocupações, e qualquer sistema de cura que não leve em consideração o facto de que o corpo é mais uma expressão física da mente do que a mente é manifestação do homem físico, cometerá um grande erro. Na nossa complexa natureza, a mente e a matéria agem e reagem reciprocamente, de tal forma que é absolutamente necessário considerar o homem como um todo, sempre que tratamos das suas incapacidades.
Todos os fisiólogos sabem que a alegria é capaz de tirar o paciente do seu leito muito mais depressa do que qualquer outro remédio. Se acontecer algo que dê um bom impulso aos seus assuntos mundanos, a mudança torna-o optimista, e a doença parece desaparecer como que por arte mágica; mas, pelo contrário, se enquanto goza de boa saúde surgir uma influência deprimente, começará a sentir-se mal fisicamente. Daí a verdade anunciada por Cristo: ”O homem é aquilo que pensa no seu coração”.
Quando compreendermos a necessidade de manter uma atitude positiva, um estado de franco optimismo, cheiro de esperança, veremos que esses estados de ânimo são o melhor dos remédios… Quando alguém está a sofrer continua e intensamente, talvez seja muito difícil manter uma atitude optimista mas, sem dúvida, a fórmula mágica de Cristo aplicada à saúde, ajudar-nos-á a vencer a doença no devido tempo.
(Max Heindel – Princípios ocultos de saúde – a cura)
O que diz a ciência
Que acontece no cérebro? Cada vez que descobrimos um conhecimento desejável ou benéfico ativa-se um grupo de neurónios numa pequena região do córtex pré-frontal esquerdo chamada giro frontal inferior. Em contrapartida, quando recebemos indícios não-desejáveis,ativa-se outro grupo de neurónios na região homóloga do hemisfério direito. Entre estas regiões cerebrais estabelece-se uma espécie de balança entre as boas e más notícias. Mas esta
balança tem duas armadilhas; a primeira pondera muito mais as boas notícias do que as más, e na segunda – a mais interessante –, o desvio da balança muda em cada individuo e revela a maquinaria do optimismo.
A ativação dos neurónios do giro frontal do hemisfério esquerdo (más noticias) é semelhante em todas as pessoas, quando descobrem que o mundo afinal é melhor do que pensavam. Em contrapartida, a ativação do giro frontal do hemisfério direito varia numa faixa ampla de individuo para individuo, nos casos em que percebem que o mundo é pior do que julgavam.
Nas pessoas mais optimistas, esta ativação é atenuada, como se fizessem orelhas moucas às más notícias. Nos mais pessimistas, acontece o contrário; a ativação é amplificada, acentua e multiplica o impacto dessa informação negativa. Eis a receita biológica que separa os optimistas dos pessimistas: não é a sua capacidade de avaliar o bom mas sim as suas possibilidades de ignorar e esquecer o mau.
…
Poderíamos pensar, então, que o optimismo é uma espécie de pequena loucura que nos impele a fazer coisas que de outro modo não faríamos. A sua face oposta, o pessimismo, é o prelúdio da inação, e na sua versão crónica, da depressão.
(Mariano Sigman – A vida secreta da mente – 2015)
Como nos proteger / ajudar os outros?
• Controlar os pensamentos
• Superar o Medo
• Ser optimista
• Atividade física
• Relacionamentos
• Meditação
• Retrospeção
• Serviço ao próximo – voluntariado
Obrigado
“Aquietai-vos, e sabei que eu sou Deus.” Salmos 46, 11
http://centro-rosacruz.pt/wp-content/uploads/2018/10/Perturbações-emocionais-depressivas.pdf